فروش ویژه کاپشن ماسیما دیوتی طرح ارتشی



کاپشن ماسیما دیوتی طرح ارتشی، دارای لایه پشمی داخل کاپشن. طراحی فوق العاده شیک مطابق مد روز. بسیار مناسب برای روزهای سرد سال. قابلیت جدا شدن کلاه. عرضه شده در سایز های لارج و ایکس لارج ...
کاپشن ماسیما دیوتی طرح ارتشی مطابق مد روز طراحی شده است و بسیار گرم و مناسب روزهای سرد سال است. لایه ی پشمین داخلی این کاپشن فوق العاده لطیف بوده و در عین گرم کردن، حس فوق العاده ای به شما می دهد. کاپشن طرح ارتشی در دو سایز لارج و ایکس لارج عرضه شده است که هنگام ثبت سفارش می توانید سایز مورد نظر را انتخاب کنید. از ویژگی های دیگر این کاپشن می توان به کلاه آن اشاره کرد که قابلیت جدا شدن و وصل کردن مجدد را دارد.

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول مورد نظر را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت: 89000 تومان

سفت کردن باسن با روش هایی بسیار ساده

ورزش باسن

همه‌ی خانم‌ها می‌خواهند باسنی سفت و خوش فرم داشته باشند‎

 

ما این ۳ تمرین را پیشنهاد می‌دهیم، راه‌هایی عالی برای شروع سفت کردن باسن و یا سرعت دادن به پیشرفتتان در سفت کردن باسن.

 

سفت کردن باسن با این روش ها 

همه‌ی خانم‌ها می‌خواهند باسنی سفت و خوش فرم داشته باشند. اگر چه این کار به راحتی پیدا کردن یک تمرین خاص نیست، اما تمریناتی هست که می‌توانید با انجام آنها به سمت داشتن باسنی سفت و خوش فرم پیش بروید. در این مطلب با این تمرینات آشنا خواهید شد. احتمالا سال‌هاست که تمرینات خاصی را انجام داده‌اید، اما حالا به دنبال تمرینی متفاوت می گردید. ما این ۳ تمرین را پیشنهاد می‌دهیم، راه‌هایی عالی برای شروع سفت کردن باسن و یا سرعت دادن به پیشرفتتان به سمت باسنی خوش فرم.

  

۱- از اسکات سنگین نترسید

خانم ها از اسکات می ترسند! چرا که فکر می کنند این تمرین پاهایشان را حجیم و بزرگ می کند. اما من شدیدا بر این باورم که شما واقعا احتیاج دارید تا بر روی عضلاتتان فشار بیشتری از حالت عادی بیاورید تا اینکه در پاها و باسنتان تغییری مشاهده کنید. اسکات سنگین و یا پرس پا یک روش خوب برای وارد آوردن این فشار است.

  

۲- بالا رفتن جنبشی

نزدیک خانه‌ی ما تعداد زیادی پارک وجود دارد. معمولا در آن‌ها می‌دوم و سعی می‌کنم جاهایی برای بالا رفتن پیدا کنم. مثلا در هر پارکی، حداقل چند تا نیمکت و تعدادی میز وجود دارد. بعضی از آنها هم دو سطحی‌اند. ممکن است در حین دویدن لبه‌ی جوی آب، پل، پله و چیزهای دیگری هم پیدا کنید. چنین جاهایی نامحدودند. دور پارک بدوید و هر سطحی که پیدا کردید، چند بار بر روی آن بالا و پایین بروید. به این شکل که یک پایتان را بر روی سطح مورد نظر گذاشته، با یک فشار بدنتان را بالا بکشید و پای دیگر را همانند پای قبلی بالا بکشید.

  

۳- دویدن در سر بالایی

قطعا یکی از بهترین تمریناتی که می‌توانید توسط آن باسن و کلا پایین تنه‌تان را سفت کنید و به آن شکل دهید، این است که در سر بالایی بدوید! شیب سربالایی‌ها باعث به وجود آمدن مقاومت مبهوت کننده‌ای در برابر نیروی شما می‌شود و زاویه‌ای که بدنتان در آن قرار می‌گیرد، باعث می‌شود عضلات ران و باسن شما تحت فشار قرار بگیرند. این تمرین، همچنین یک تمرین چربی سوز قوی نیز به حساب می‌آید! روی هم رفته، این تمرین، یکی از تمرینات پایین تنه‌ی مورد علاقه‌ی من است.

  

نتیجه گیری

این سه تمرین، تمریناتی قوی هستند که واقعا در پیشرفت شما برای رسیدن به باسنی سفت و خوش فرم تاثیر می‌گذارند. فقط حواستان باشد که یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و تمرینات کاردیوتان را نیز رها نکنید. به یاد داشته باشید که سوزاندن چربی‌های اضافه‌ی بدنتان، باعث خواهد شد اندامتان سفت و در هم تنیده به نظر برسند.

 

منبع:fitnessmagazine.ir

 


فروش ویژه شلوار اسلش طرح جین Adidas



شلوار اسلش طرح جین Adidas، دارای جنس نخی (پنبه) ضخیم درجه یک. عرضه شده در رنگ های ذغالی و آبی (سنگ شور). فری سایز (مناسب برای سایز های 36 تا 44). بسیار شیک و با کیفیت ...
شلوار مردانه Adidas به دلیل رنگ و استایلی که دارد به راحتی با انواع پوشاک مختلف قابل ست و هماهنگ می باشد.شلوار مردانه Adidas یک شلوار گرم و راحت برای شماست.این شلوار به رنگ ذغالی و آبی سنگ شور دارای کمر کشی و بند دار می باشد.پارچه های شلوار نیز دارای کش بوده که باعث گرم بودن و گرم ماندن بیشتر می شود.این شلوار دارای دو جیب در اطراف و یک جیب در پشت آن می باشد.بند دار بودن این شلوار نیز قابلیت تنظیم و تناسب با هر سایزی را فراهم آورده است.

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول مورد نظر را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت: 45000 تومان

theme