چگونه در سفر با گرما کنار بیاییم؟

1792478696.jpg

 توجه به تغذیه و مواد غذایی مصرفی در سفر بسیار مهم است    توجه به تغذیه و مواد غذایی مصرفی در سفر بسیار مهم است و با رعایت چند نکته ساده می توان از سفر خود بیشترین لذت را برد.  یکی از مواد غذایی مهم و حساس آب مصرفی است؛ از آب چشمه ، نهر و رودخانه براي آشاميدن استفاده ...

ادامه مطلب »

چگونه یک کاردستی گربه بسازیم؟

2043233086.jpg

کاردستی گربه    گربه احتمالا محبوب ترین حیوان خانگی بسیاری از مردم است. معمولا این اولین حیوان یک کودک است .   اینجا به شما آمورش میدهیم که چگونه یک گربه زیبا بسازید و ساعت ها با آن سرگرم باشیدآنچه شما باید برای کار آماده کنید:مقواقیچی شارپ یا چاقومداد رنگی، نشانگر، رنگیک مثلث گرد، سر – بیضی، گوش ها – ...

ادامه مطلب »

سومین شاکی استقلالی بلای جان آبی‌ها

1549173575.jpg

هاشم بیک‌زاده قصد دارد از استقلال شکایت کند.  به گزارش ایسنا، خبرآنلاین نوشت: هاشم بیک‌زاده که به تازگی با تیم نفت تهران قرارداد امضا کرده، برای دریافت طلبش از استقلال عزم خود را جزم کرده است. بیک‌زاده که حدود ۹۰۰ میلیون تومان از استقلال طلب دارد، به دنبال این است تا همانند کاوه رضایی و آندرانیک تیموریان شکایت خود را ...

ادامه مطلب »

۱۰ قانون طلایی برای رفتار درست به باشگاه ورزشی

2735608441.jpg

هر باشگاه ورزشی جو مختص به خودش را دارد‎   هر باشگاه ورزشی جو مختص به خودش را دارد و همیشه افرادی هستند که به اصطلاح کله گنده های باشگاه هستند، یا تازه وارد هایی هستند که بلد نیستند با دستگاه ها کار کنند.   اما اگر همه سعی کنند یک سری از قوانین را در باشگاه ورزشی رعایت کنند، ...

ادامه مطلب »

تناسب اندام با ۱۵ دقیقه تمرین در منزل

2473155410.jpg

اگر فرصت کافی برای باشگاه رفتن را ندارید، می‌توانید با انجام این تمرینات در منزل یا هر مکانی که مایل هستید، در کنار رعایت رژیم غذایی سالم، به تناسب اندام و کاهش چربی بدن دست پیدا کنید.   تمریناتی که در این مطلب آموزش داده می‌شود به دلیل شدتی بالایی که دارند، در زمان کم می‌تواند بیشترین نتیجه را برای ...

ادامه مطلب »

دعای امام زمان (عج) برای گناهکاران

3519731506.jpg

دعای امام زمان (عج) برای گناهکاران    سید بن طاووس می فرماید: سحرگاهی در سرداب مقدس سامرا بودم، ناگاه صدای مولایم امام زمان را شنیدم که برای شیعیان خود دعا میکردند و میفرمودند:   “خدایا شیعیان ما را از شعاع نور ما و باقیمانده گِلِ ما خلق کرده ای، آنها گناهان زیادی با اتکاء بر محبت و ولایت ما انجام ...

ادامه مطلب »

جدیدترین مدل کفش عروس

2988197513.jpg

گلچینی از شیک ترین و جدیدترین مدل کفش و صندل های عروس   مدل کفش و صندل عروس   جدیدترین مدل کفش عروس   مدل صندل عروس   کفش عروس   کفش های جدید عروس   مدل کفش و صندل عروس   جدیدترین مدل کفش عروس   مدل صندل عروس   کفش عروس   کفش های جدید عروس   مدل ...

ادامه مطلب »

بیوگرافی تارا تیبا (خوانندهٔ موسیقی سنتی)

1748584539.jpg

تارا تیبا خواننده موسیقی سنتی ایرانی   تولد: ۱۳۶۳ ملیت: ایرانی سبک‌(ها): موسیقی سنتی ایرانی استاد(ها):هنگامه اخوان ساز(ها): پیانو، ویلون تحصیلات: معماری   تارا تیبا در سال ۱۳۶۳ در تهران به دنیا آمد. فراگیری موسیقی را در کودکی با نوازندگی پیانو کلاسیک آغاز کرد. در شانزده سالگی در پی یادگیری ردیف دستگاهی موسیقی ایرانی نزد هنگامه اخوان رفت، که این دوره هفت سال ...

ادامه مطلب »

پرکالری‌هایی برای کاهش وزن!

2564133339.jpg

روغن زیتون یکی از اجزا اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای محسوب می شود   قانون پایه برای کاهش وزن شامل میزان کالری های دریافتی کمتر در مقایسه با کالری های سوزانده شده است. و در شرایطی که ممکن است برای کاهش کیلوهای اضافه یک کسری کالری ایجاد کنید، این به معنای آن نیست که باید رژیم غذایی خود را تنها ...

ادامه مطلب »

اصول زبان بدن برای تشخیص کلاهبرداران در ازدواج

3168788517.jpg

هیچ چیز و هیچکس آنگونه که به نظر می رسد نیست   امروز بسیار باب شده که افراد با عناوین مجهول و پشت اسم و رسم های ساختگی دست به کلاهبرداری گسترده می زنند، مانند مدرسه و دوره استادی و یا مشاوره و یا …. و نمونه آن این داستان واقعی است که به تجزیه و تحلیل  ابعاد و زوایای ...

ادامه مطلب »

چطور از کودکم در برابر پدوفیل‌ها (بچه بازی) محافظت کنم؟

3050822010.jpg

بچه‌بازی یا پدوفیلی عبارت است از میل شدید جنسی نسبت به کودکان   این روز‌ها، داغ و درد مرگ آتنا، سرهای فرورفته در برف بسیاری را از برف بیرون آورده. تلنگری این چنین محکم و دردناک شاید لازم بود، تا بدانیم که خطر بیخ گوشمان است، که هر چه در مورد آموزش مراقبت جنسی و اعضای خصوصی به کودکان حرفی ...

ادامه مطلب »
theme