آرشیو برچسب: بارداری

دلایل باردار نشدن خانم ها

بارداری، یکی از شیرین‌ترین زمان‌های زندگی هر زنی است   یک ماه دیگر هم از انتظارتان گذشت و این بار هم آزمایش‌ها نشان دادند که تا رسیدن به آرزوی مادر شدن، فاصله زیادی دارید. جواب منفی آزمایش خونتان، نگرانتان می‌کند. می‌ترسید هیچ وقت صدای گریه‌های نوزادی را در آغوشتان نشنوید و هیچ وقت کسی شما را «مامان» صدا نکند. حق ...

ادامه مطلب »

اگر در باردای این بیماری ها را دارید؛ به مراقبت ویژه نیاز دارید

دوران بارداری شما، به دلایل مختلفی می‌تواند به دوره‌ای پرخطر و نیازمند مراقبت ویژه تبدیل شود   اگر یک بیماری مزمن شما را گرفتار خود کرده باشد، راهتان برای مادر شدن طولانی‌تر می‌شود. در چنین شرایطی، بدون هیچ مراقبت ویژه‌ای نمی‌توان تا روز زایمان، از سلامت خود و فرزندتان مطمئن باشید. دوران بارداری شما، به دلایل مختلفی می‌تواند به دوره‌ای ...

ادامه مطلب »

مواد غذایی که به باردار شدن کمک میکنند!

حتما می‌دانید که در مورد بخور و نخورهای دوران بارداری اطلاعات و توصیه‌های بسیاری زیادی وجود دارد، اما برای وقتی که سعی دارید باردار شوید چطور؟ آیا غذاهای خاصی می‌توانند توانایی شما برای باردار شدن را بیشتر کنند؟ بله البته! شما چه به تازگی قصد باردار شدن کرده باشید و چه مدتها از تصمیم‌تان گذشته باشد، می‌توانید با مصرف غذاهایی ...

ادامه مطلب »

چه کنم نوزادم سالم به دنیا بیاید

تولد نوزاد سالم، همیشه به ژن‌ها وابسته نیست   با وجود همه نگرانی‌هایی که در مورد سالم بودنش دارید، با وجود ویاری که حالتان را ناکوک کرده یا دردی که بی‌خبر کمرتان را نشانه گرفته، با وجود همه این تلخی‌ها، بارداری می‌تواند خوشایندترین و شادترین زمان زندگی شما باشد. نگرانی شما در مورد سلامت فرزندتان را درک می‌کنیم. اما واقعیت ...

ادامه مطلب »

هفته های آخر بارداری چه کنیم؟

 توصیه می‌شود در هفته‌های آخر بارداری غذای سبک‌تر میل کنید   می‌دانیم که کمردرد آزارتان می‌دهد و حسابی سنگین شده‌اید اما در این یک هفته بیشتر از روزهای دیگر بارداری‌تان باید فعال و پرجنب‌وجوش باشید. با نزدیک شدن به روزهای پایانی بارداری، طبیعی است که استرس و هیجان بیشتری را تجربه کنید اما نباید فراموش کنید که در این هفته ...

ادامه مطلب »

بایدها و نبایدهای مصرف عرقیات در بارداری

 عرق خارخاسک جزء عرق‌های مفیدی است که در دوران بارداری نقش موثری دارد    وقتی بار شیشه دارید باید خیلی مراقب خودتان و کودکی که در بطن دارید، باشید. بارداری همیشه با عوارضی همراه است که ممکن است برایتان سخت و عجیب باشد. دلتان می‌خواهد دوران بارداری شیرین و پر از خاطرات خوب داشته باشید و دردها و عوارض شایع ...

ادامه مطلب »

در بارداری چه ماهی‌هایی را نباید خورد؟

در باردرای ماهی‌های متنوعی را که سطح جیوه‌شان پایین بوده و اسید چرب امگا سه زیادی دارند بخورید   غذاهای دریایی از جمله ماهی می‌توانند منابع عالی پروتئین، آهن و روی در برنامه غذایی روزانه باشند که همگی جز مواد مغذی ضروری برای رشد نرمال جنین در رحم شما هستند. همچنین اسیدهای چرب امگا سه موجود در ماهی از جمله ...

ادامه مطلب »

با نوشیدنی های مضر در بارداری آشنا شوید

در دوران باردرای، از نوشیدن انواع شیر و آب میوه های پاستوریزه نشده کاملا پرهیز کنید    تقریبا بیشتر خانم ها از بایدها و نبایدهای دوران بارداری مطلع هستند ولی ممکن است هنوز هم تعدادی از خانواده ها دانش کافی در این زمینه نداشته باشند و خطاهای جبران ناپذیر از آنها سر بزند.آب میوه های پاستوریزه نشده حتما به برچسب محصولات ...

ادامه مطلب »

خانم‌های باردار باید چقدر آب بنوشند؟

تا پایان بارداری شما به آب بیشتری احتیاج دارید چون سیستم‌های بدن باید بتوانند به جای دو نفر کار کنند   باردار شدن باعث شده میل‌تان برای آب خوردن بیشتر شود؟ اگر تا به حال هم این اتفاق نیفتاده، از این جا به بعد باید خیلی بیشتر مراقب دریافت آب و مایعات در برنامه روزانه غذایی‌تان باشید. می‌پرسید چرا؟ در ...

ادامه مطلب »

توصیه های کاربردی مفید برای کنترل و کاهش حالت تهوع

حالت تهوع بارداری امری شایع است که با توصیه ای غذایی رو به بهبود می گذارد   تصور می‌شود بارداری زمان سرور و شادمانی است اما برخی اوقات با وجود بعضی از نگرانی‌ها، این خوشحالی و شادمانی می ‌تواند کم رنگ ‌تر به نظر برسد. در این دوره علاوه بر اینکه بدنتان در حال تغییر است، هورمون‌های بدنتان نیز مکرراً ...

ادامه مطلب »

آزمایش خانگی بارداری

 آزمایش خانگی بارداری روشی سریع و آسان برای خانم‌هاست    آزمایش خانگی بارداری روشی سریع و آسان برای خانم‌هاست تا دریابند آیا بچه‌دار شده‌اند یا نه؟ کیت‌های آزمایش بارداری خانگی وجود دارد که می‌توان آنها را بدون نیاز به نسخه از داروخانه‌ها خرید و با آزمایش ادرار به‌وسیله این کیت‌ها بارداری را در هفته‌های اول با فاصله نه‌چندان زیاد از ...

ادامه مطلب »

هفته سی و چهارم بارداری

 وضعیت مادر در هفته سی و چهارم بارداری    بله کاملا قابل درک است این روزها خیلی زود خسته می شوید. بهتر است کارهای خانه را سر فرصت و با حوصله انجام دهید. مثلا برای آشپزی خیلی روی پا نایستید. یک صندلی کنار گاز بگذارید و هر چند دقیقه یک بار بنشینید و استراحت کنید. جنین حالا در بهترین وضعیت ...

ادامه مطلب »
theme